Dra. Fabiane Rezende
Terapia Alimentar, Cuidado Nutricional e da Saúde
Mindfulness, Autocompaixão, Alimentação Consciente e Intuitiva

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Boas-vindas! Neste espaço você poderá conhecer mais sobre mim e meu trabalho.

Alimentar-se para nutrir o corpo é uma necessidade básica de nós, seres humanos. A comida é necessária em nossas vidas desde o momento em que nascemos até à nossa finitude. É por meio do nosso corpo que caminhamos pela vida, desfrutando das experiências e das sensações que surgem momento a momento. Assim, comida e corpo estão intimamente ligados e são bases importantes para sustentação da vida!

 

Ao longo das nossas trajetórias, em diferentes contextos da vida, podemos viver conflitos e desafios que nos levam ao comer transtornado e a uma desconexão com o corpo que podem resultar em sofrimento, adoecimento e prejuízos importantes para a saúde, qualidade de vida e bem-estar.

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Fatores como a cultura da dieta, o controle social do corpo, as cobranças, tensões e pressões do cotidiano e ambientes de vida não saudáveis contribuem significativamente para desregulação do comer, para insatisfações com corpo, perda da vitalidade e redução da longevidade. Nesse cenário, encontrar maneiras de cultivar o cuidado de si, do corpo e da alimentação contribui para vivermos com mais saúde e disposição.

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Hoje já sabemos que as dietas restritivas não funcionam e que acarretam prejuízos importantes para a saúde no curto, médio e longo prazo. Mudar hábitos alimentares não depende somente de saberes sobre alimentação e nutrição para o corpo. É necessário integrar mente-corpo-coração, compreender nossa história com a comida, reconhecer os gatilhos que nos levam aos desequilíbrios alimentares. É fundamental aprender a sentir e escutar o corpo e compreender os verdadeiros sentidos do comer quando os objetivos são melhorar o comportamento alimentar, conquistar a autonomia alimentar e um bom estado nutricional. 

Por meio de abordagens não dieta eu ajudo pessoas que querem  melhorar a relação com a comida, com o corpo e que desejam aprender a fazer escolhas alimentares mais saudáveis para a sua saúde. Também ajudo nutricionistas que desejam construir sua trajetória profissional de forma autêntica de forma não-prescritiva.

 

 Navegue pelo portal e-nutrirmente para conhecer meus serviços e encontrar um caminho que faça sentido para você!